每逢冬季就咳嗽，其实夏天就能治

一到冬季空气就会更加干燥，容易起雾，此时空气质量也会变得很差。冬季也是一年中最容易诱发呼吸系统疾病的季节。

很多人每到秋凉后就鼻子堵塞，流涕喷嚏，鼻腔不通畅，同时会剧烈咳嗽。这种情况会一直持续到冬天结束。

而到了春夏这些家伙，就消失的无影无踪。

可是到了下一年的秋冬季节它们又“回娘家”了，去医院虽能暂时治好，但到了再下一年的冬天依旧又来。

其实：等这类病症出现的时候再去治疗并不能彻底治愈，而冬病夏治很有可能彻底让它们冬天不再回来。

这个世界上不止有反季节水果蔬菜，也有反季节疗法。

冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，中医文化博大精深，正是因为冬病夏治具有神奇效果，所以古往今来它在中国百姓中备受推崇。

冬病夏治是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。

冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。

冬病夏治效果最为理想的是呼吸系统疾病，而咳嗽就是其中的典型代表。

冬季咳嗽的朋友一般是虚寒体质，平时比较怕冷、怕风、非常容易感冒或者冬季反复感冒。

这些朋友的症状往往有：咳、喘反复发作，鼻涕、痰液清稀而白，背部怕寒，冬季或受凉后症状明显加重。

一到冬天就咳嗽的典型代表非【痰湿蕴肺型慢性支气管炎】莫属了，下面我们来介绍几种在夏天提前保养预防冬季咳嗽的方法。

一、预防法

管住嘴

夏天绝不能过食冷饮、生冷食物。寒气一旦进入体内内脏，想排出去就难了。

别贪凉

空调温度不要太低，电扇不要直接对着人吹。没有睡着时可能不要紧，睡着了抵抗力差，寒气会趁虚而入。

冬季穿衣

到了冬天更不能为了爱美就少穿，切记一定要保暖。

二、食疗法

萝卜蜂蜜饮

用料：白萝卜5片

生姜3片

大枣3枚

蜂蜜30克

做法：

萝卜、生姜、大枣适量加水煮开并继续保持沸腾状态30分钟。

去渣之后，加入蜂蜜，再次煮开即可停火。

喝法：温热服下（以不烫不冷为宜），每日1次。

服用时间：夏季中伏，连服一周。

主治：萝卜味辛，甘、性凉。有清热生津凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是祛风寒，止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。适合治疗伤风咳嗽，体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈的患者。但风热咳嗽，见发热痰黄者不宜食用。

三、理疗按摩法

前文说过逢冬必咳以痰湿蕴肺型慢性支气管炎为代表，以下按摩方法针对咳嗽具有普遍适应性。

按摩手法：

天突穴：将食指、中指并拢，用指腹持续按擦天突穴3—5分钟。

肺俞穴：将食指、中指并拢，手指前端放于肺俞穴上，以环形按摩3分钟。

膻中穴：将食指、中指、无名指并拢，三指指腹放于膻中穴，按揉3分钟。

丰隆穴：将食指、中指并拢，用指腹点按丰隆穴3—5分钟。

按摩的主要特点是，见效快，操作简单。咳嗽的时候可以立马伸出自己的双手，关键是不花一分钱，就能缓解病痛。这也是一种非常有效、经济的理疗手段。

按摩方法：

时间：夏季三伏

频率：每周1-2次

虽然天气越来越热，但是冬季常发且难愈的很多病症都可以在夏天提前保养减少甚至杜绝冬季发作。冬病夏治是一种常见的非常有效治疗手段。

生病看医生，保养靠自己。祝大家身体健康！